100% ONLINE


“INDAR ENTRENAMENDUA: 
Atletak eraikitzen“

Menperatu futbolean indar entrenamendua, Athletic Clubeko adituen eskutik.
Eraldatu zure entrenatzeko modua ikastaro praktiko, oso eta ziurtatu batekin, zure jokalariekin aplikatzeko diseinatua.

100% ONLINE
Modalitatea
sarbidea
Errepikatu eskolak behar adina aldiz
Zure erritmoan
Zuk erabakitzen duzu nola antolatu zure prestakuntza
IKASKETA-BALIOA
AC | FC Titulazioa
EMAN IZENA

IKASTARO TRINKOAREN DESKRIBAPENA



Ikastaro hau diseinatuta dago futbolari aplikatutako indar lanean sakontzeko. Hamar orduko prestakuntzaren bidez, bideoetan banatuta, eduki osoaren jarraipena errazteko. Bertan, eliteko jokalariengan probatu diren estrategia praktikoak, ariketa espezifikoak eta ikuspegi berritzaileak izango dituzu. Gure Athletic Clubeko adituek garapen fisikoan duten esperientzia partekatuko dute, zure jokalarien errendimendua maximizatzen laguntzeko.

01

Nori zuzenduta dago?

  • Futbol-entrenatzaileak
  • Prestatzaile fisikoak
  • Berregokitzaileak
  • Kirol-zientzietako eta gorputz-hezkuntzako ikasleak.
02

Zer ikasiko duzu?

  • Zenbait adin eta mailetan indar lana sartzea eta aurrera egitea.
  • Futbolaren berariazko eskaeretara egokitutako ariketak diseinatzea.
  • Banakako entrenamendua eta ziurgabetasunarekin inplementatzea.
  • Pliometria eta indar horizontala integratzea zure programetan.
  • Zure jokalarien muskulu-errendimendua ebaluatzea eta optimizatzea.
03

Zer barne hartzen du inskripzioak?

  • Eduki teoriko eta praktikoko modulu guztietarako sarbidea.
  • Athletic Clubeko adituek azaldutako ariketa-proposamenak.
  • Zure erabilera profesionalerako deskarga daitekeen dokumentazioa.
  • Athletic Club Football Centerren ziurtagiri ofiziala.

IKASTAROAREN EDUKIAK

  • Indarra txiki-txikitatik modu seguru eta eraginkorrean garatzeko gakoak.

  • Jokoaren azelerazioa eta desplazamendu-gaitasuna optimizatzea.

  • Indar-ariketak benetako partida-egoerekin lotzea.

  • Jokalari bakoitzaren beharretan oinarritutako plan pertsonalizatuak sortu.

  • Futbolaren eskakizun aurreikusezinak simulatzen dituzten entrenamenduak.

  • Oinarri muskular sendoa eta funtzionala eraiki.

  • Jauzia, explosibitatea eta mugimendu erreaktiboak sustatu.

  • Zure jokalarien indarra neurtzeko eta ebaluatzeko tresnak eta metodoak.

NOREKIN IKASIKO DUZU?

Aitor Ugarte

Prestakuntza Fisikoaren Arloko arduraduna
Athletic Club

Jokin Gracia

Sport Sciences
Athletic Club

Mikel Legarreta

Sport Sciences
Athletic Club

Iban Urkiza

Sport Sciences
Athletic Club

Iñaki Mújika

Sport Sciences
Athletic Club

Álvaro Martinez de Bujo

Sport Sciences
Athletic Club

Julen Santisteban

Sport Sciences
Athletic Club

INDAR ENTRENAMENDUA: 
Atletak eraikitzen

  • 10 orduko formazioa
  • 100% Online
  • Eduki teoriko eta praktikoko modulu guztietarako sarbidea.
  • Athletic Club Football Centerrek emandako titulazioa
  • Athletic Clubeko adituek azaldutako ariketa-proposamenak.
  • Zure erabilera profesionalerako deskarga daitekeen dokumentazioa.
  • AC | FC-en Campus Birtualera etengabeko sarbidea

BLACK FRIDAY!

349€ 245€

Aprobetxatu prezio berezia abenduaren 2ra arte

EMAN IZENA ORAIN!
DESCUENTO DEL 5% ADICIONAL PARA SOCIOS/AS Y CLUB ATHLETIC

Preguntas
Frecuentes

El pago de la matrícula se realizan a través de nuestra pasarela de pago con Tarjeta de crédito. 

El acceso al campus virtual estará disponible de forma ilimitada durante 1 año. De esta forma, podrás descargar todos los documentos informativos, artículos o apuntes en aquellas formaciones que contengan este tipo de archivos.

También podrás durante este periodo, ver las videoclases tantas veces como desees.

En el momento que todos los contenidos estén marcados como “realizados” (Vídeos, cuestionarios o entrega de tareas), en la parte inferior aparecerá la opción de descargar tu certificado AC|FC personalizado. Además, recibirás un email con el documento.

Encontrarás un video tutorial explicativo en la información general del curso.

Los contenidos de las clases online están disponibles desde el momento de matriculación, para que puedas gestionar los ritmos y disfrutar del curso cuando quieras.

Una vez formalizada la matrícula, recibirás automáticamente unas credenciales de acceso en el email que nos hayas facilitado. 

Con ese usuario, tendrás acceso a todos los cursos que hagas con Athletic Club Football Center.

Puedes acceder al campus virtual desde cualquier dispositivo, móvil, ordenador o Tablet, tanto IOs, Android o Windows.

Necesitarás conexión a internet para poder ver las sesiones.

Dependiendo del curso y su estructura, realizaremos diferentes estrategias didácticas:

  • Videos de las clases
  • Documentos y material de interés
  • Cuestionarios
  • Tareas de entrega

En cada caso, tendrás una breve explicación para facilitar el desarrollo y complementar la experiencia.