Entrenamiento de fuerza: Construyendo atletas
Transforma tu forma de entrenar con un curso práctico, completo y certificado, diseñado para aplicar con tus jugadores/as de la mano de los expertos del Athletic Club.
100% onlinea tu ritmo
10 horasde formación
Acceso ilimitado1 año de campus virtual
CertificadoAthletic Club Football CenterLa fuerza que construye atletas
Este curso está diseñado para profundizar en el trabajo de fuerza aplicado al fútbol. A través de 10 horas de formación, divididas en vídeos que facilitarán el seguimiento de todo el contenido, descubrirás estrategias prácticas, ejercicios específicos y enfoques innovadores que han sido probados en jugadores de élite. Nuestros expertos del Athletic Club compartirán su experiencia en el desarrollo físico para ayudarte a maximizar el rendimiento de tus jugadores.
¿A quién va dirigido?
- Entrenadores/as de fútbol
- Preparadores físicos
- Readaptadores/as
- Estudiantes de ciencias del deporte y educación física
¿Qué aprenderás?
- Introducir y progresar el trabajo de fuerza en diferentes edades y niveles.
- Diseñar ejercicios adaptados a las demandas específicas del fútbol.
- Implementar un entrenamiento individualizado y con incertidumbre.
- Integrar la pliometría y la fuerza horizontal en tus programas.
Pruébalo gratis antes de apuntarte
Accede de forma gratuita a un fragmento real del curso, sin compromiso.
Acceder a la clase ceroDe la base física a la fuerza aplicada al juego
Ocho bloques que recorren el trabajo de fuerza desde la iniciación hasta su aplicación directa al rendimiento en el campo, con ejercicios reales explicados por los expertos del Athletic Club.
Iniciación a la fuerza en niños/as
- Claves para desarrollar la fuerza de manera segura y efectiva desde edades tempranas.
Desarrollo de la fuerza horizontal
- Optimiza la aceleración y la capacidad de desplazamiento en el juego.
Fuerza aplicada a demandas del juego
- Conecta los ejercicios de fuerza con situaciones reales de partido.
Entrenamiento individualizado
- Crea planes personalizados basados en las necesidades de cada jugador.
Fuerza con incertidumbre
- Entrenamientos que simulan las exigencias impredecibles del fútbol.
Desarrollo de la estructura muscular del futbolista
- Construye una base muscular sólida y funcional.
Entrenamiento de pliometría
- Potencia el salto, la explosividad y los movimientos reactivos.
Valoración de la fuerza en fútbol
- Herramientas y métodos para medir y evaluar la fuerza de tus jugadores.
Aplica la fuerza desde el primer díaDocumentación descargable y ejercicios explicados por expertos del Athletic Club, listos para trasladar a tu equipo.
Inscríbete ahora¿Con quién vas a aprender?
Profesionales del Athletic Club y de su Academia, referentes en preparación física y ciencias del deporte aplicadas al fútbol.
Aitor Ugarte
Director de Procesos de Entrenamiento
Athletic Club
Álvaro Martinez de Bujo
Director Sport Sciences
Academia Athletic Club
Iban Urkiza
Sport Sciences
Athletic Club
Iñaki Mújika
Sport Sciences
Athletic Club
Jokin Gracia
Sport Sciences
Athletic Club
Julen Santisteban
Sport Sciences
Athletic Club
Mikel Legarreta
Sport Sciences
Athletic ClubTodo lo que incluye tu acceso
Sin plazas ni fechas de matrícula: empieza cuando quieras y avanza a tu ritmo.
- Acceso ilimitado a todos los módulos de contenido teórico y práctico
- Clases grabadas, disponibles todas desde el primer día
- Propuestas de ejercicios explicadas por expertos del Athletic Club
- Documentación descargable para tu uso profesional
- Certificado oficial de Athletic Club Football Center
- 10 horas de formación 100% online, a tu ritmo
Descuento del 5% adicional para socios/as y Club Athletic.
Preguntas frecuentes
¿Qué opciones de pago tengo?
El pago de la matrícula se realiza a través de nuestra pasarela de pago con tarjeta de crédito.
¿Cuánto tiempo de acceso tengo a los contenidos?
El acceso al campus virtual está disponible de forma ilimitada durante 1 año: podrás descargar todos los documentos informativos y ver las videoclases tantas veces como desees.
¿Cómo descargo mi certificado?
En el momento en que todos los contenidos estén marcados como «realizados» (vídeos, cuestionarios o entrega de tareas), en la parte inferior aparecerá la opción de descargar tu certificado AC|FC personalizado. Además, recibirás un email con el documento.
¿Cómo y cuándo son las clases?
Los contenidos están disponibles desde el momento de la matriculación, para que gestiones el ritmo y disfrutes del curso cuando quieras. Una vez formalizada la matrícula, recibirás automáticamente unas credenciales de acceso en el email que nos hayas facilitado.
¿Qué necesito para ver las clases?
Puedes acceder al campus virtual desde cualquier dispositivo (móvil, ordenador o tablet), tanto iOS, Android o Windows. Solo necesitarás conexión a internet.
¿Qué tipo de contenidos voy a encontrar en el curso?
Dependiendo del curso y su estructura:
- Vídeos de las clases
- Documentos y material de interés
- Cuestionarios
- Tareas de entrega
En cada caso, tendrás una breve explicación para facilitar el desarrollo y complementar la experiencia.
